Jeseník - jeden den s Nordic Walking

Nordic Walking v Lázních Jeseník a pod Studniční horou

Kristina – Zelená tělocvična a Petr – NW Bruntál spojili síly na domácím hřišti a připravili pro vás den příjemného a zdravého Nordic Walking pohybu. V překrásném prostředí Lázní Jeseník a Studniční hory si něco o Nordic Walking povíme, rozdýcháme se a rozhýbeme a vyrazíme na trasu.  Máme dva instruktory a dvě trasy. Náročná trasa  11 km/ stoupání 350 m vede přes Medvědí kámen přibližně tudy.  Méně náročná trasa s úžasnými výhledy, cca 8 km/stoupání 180 m jde tudy a nebo jinudy. Až se vrátíme z výšlapů, dáme si koordinační, protahovací a jiná relaxační cvičení. A po skončení sportovního programu si můžete užít ještě balneochodník a jiný relax, jako třeba válení v trávě nebo posedávání v kavárničkách.

ČAS: v sobotu 25. července 2020, od 9:30, akce potrvá cca 5 - 6 hod., podle toho, jak sebou mrskneme.

SRAZ: sobota 25. července  od 9:00 do 9:30 na centrálním parkovišti Lázní Jeseník , Priessnitzova, nejspodnější parkoviště u Géniova pramene. Tady uděláme admin a vyrazíme nahoru do lázní na travnaté hřiště, kde začne sportovní program.

CENA: 200 Kč/osoba; důchodci, žáci, studenti  150 Kč/osoba; děti školou nepovinné, hendikepovaní s průvodcem a instruktoři NW zdarma. Platba na místě srazu v hotovosti.

PROGRAM:

9:00 – 9:30                                          sraz a admin na centrálním parkovišti Lázní Jeseník

9:30 – 10:00                                        přechod (do kopce) na travnaté hřiště Lázní Jeseník

10:00 – 10:30                                     úvod o NW, rozdýchání, rozhýbání, technika NW

10:30 – až to ujdeme                        jdeme trasy náročnou nebo pohodovou, po cestě smích, focení, pocení, funění, opravy                                                                   NW techniky

až příjdeme, tak přijdeme               relaxační a protahovací cvičení, otázky a odpovědi, pochvaly

DOPRAVA:  vlastní , nejlépe auty, z Jeseníku aut. st. jede místní doprava nahoru do Lázní v 9:05, zastávka Kalvodova. Na místě srazu - centrálním parkovišti lázní Jeseník - zaparkujete auto za 80,- Kč na den.

NA SEBE A S SEBOU:  dobré boty, malou svačinku a pití do ledvinky nebo baťůžku, sportovní outdoorové oblečení podle počasí, pokrývku hlavy, NW hole – pokud nemáte, zapůjčíme dezinfikované na místě srazu zdarma. A sledujte rouškovou situaci.

REGISTRACE: bez registrace, prostě přijďte na sraz.

Kontakt, informace, dotazy:

Kristina Schejbalová - Zelená tělocvična: kristina.schejbalova@seznam.cz; 724 040 055

Petr Marek - NW Bruntál:  nordicw.br@seznam.cz;  777 790 893

Těšíme se na vás.

Kristina a Petr

Akce probíhá venku, za každého počasí. Účast je na vlastní odpovědnost. Respektujeme coronapravidla.

---

Sdílet