Jak na Nordic Walking závody, když přece "nejsem žádnej závodník"?

Není důležité vyhrát, ale zaplatit startovné a dobře vypadat.

před měsícem

Jak na Nordic Walking závody, když „nejsem žádnej závodník“?

NW závodníci tělem i duší to mají jednoduché. Vezmou tréninkovou pyramidu, sestaví plán, nasadí chytré hodinky a půl roku před závodní sezónou začnou ladit formu. Pilují NW techniku, trénují základní, tempovou, speciální, rychlostní a bůhvíjakou vytrvalost. Jedou krátké tratě, fartleky, dlouhé tratě, krátké kopce, dlouhé kopce a tak pořád dokola. Večer před závodem si dají pořádnou porci sacharidů a jdou včas do postele. Vy na to půjdete jinak. Tady je stručný návod.

  1. Zaregistrujte se, zaplaťte startovné a nastavte si mysl každodenním opakováním mantry: „Mým cílem bylo, je a bude se NW bavit. Chodit pro vlastní radost a zdravotní přínosy. Být za každou cenu na bedně a pak se tím všude vychloubat, není moje parketa.“
  2. Někdo ladí sportovní formu, vy začněte ladit outfity, protože není důležité vyhrát, ale dobře vypadat. Pozor, závodů je několik, tak aby vás nenachytala „módní policie“ ve stylu „Ale Maruško/ Petře, to už jsme přece viděli“.
  3. Den před závodem uspořádejte mejdan. Nejlépe se sobě podobnými nebo s někým, kdo nemá o závodech ani páru. Vhodné je opékání buřtíků, s mírou alkohol. Hlavním tématem je vzájemné ujišťování, že nám na tom závodě o nic nejde.
  4. Před startem rozhlašujte, že byl mejdan, že nejste ve formě, že vás bolí koleno, že jste po operaci žlučníku, že ta nová kyčel nedělá dobrotu. Takto se chytře dostanete do pozice podceňovaného outsidera, který může jen překvapit.
  5. Na startu si dobře spočítejte soupeře v kategorii. Když jste tři a méně, je to cajk, bedna je jistá, stačí dojít do cíle. Když je vás víc, vytipujte si slabší kusy (při těle, příliš malý/á, špatně oblečená apod.), které byste mohli při troše úsilí předejít. Velmi pravděpodobně vám to nevyjde.
  6. Na závodní trati na vás čekají dvě úskalí. Traťoví rozhodčí a fotograf. Na dohled rozhodčích vždy nasaďte tu nejlepší NW techniku, které jste schopni. Jděte si pro „Zelenou kartu“. A ze všeho nejhorší je fotograf. Číhá na kritických místech, aby zachytil váš strhaný výraz. Předvídejte jeho pozici, narovnejte se, uvolněte tvář a usmějte se na něj. Vás nedostane.
  7. Před cílovou rovinkou seberte poslední zbytky sil na úžasný závěr, ať jste na tom jakkoli zle. Utřete nudli u nosu, zhluboka dýchejte, nasaďte krásnou NW techniku a zářivý úsměv pro cílovou fotku. Sklízejte potlesk, protože na NW závodech se tleská každému, kdo dojde.
  8. Když je po závodě:
    • s každým se seznamujte
    • s každým se foťte
    • nefoťte se s hezčí kamarádkou/kamarádem
    • po očku sledujte výsledky, jestli čirou náhodou nejste na bedně
    • když budete na bedně, užijte si svých pět minut slávy naplno
    • když nebudete na bedně, tleskejte a oslavujte vítěze, dyť vám o to vůbec nešlo.
  9. Těšte se na další Nordic Walking závod, že ty výsledky vylepšíte. Tak určitě.

V roce 2024 připravila Českomoravská federace Nordic Walking poprvé v Čechách a na Moravě sérii Nordic Walking závodů. Na krásných místech -  v Bruntále, v Olomouci, v Kutné Hoře a v Hamru na Jezeře - po správnosti, podle mezinárodních pravidel, s rozhodčími na trati. Závody jsou velký Nordic Walking svátek setkávání, přátelství a emocí. Nachystejte se na příští ročník 2025 Českomoravského poháru Nordic Walking. 

Fotogalerie