Blog - author Ing. Kristina Schejbalová | Nordic Walking Ostrava, Jeseníky, Beskydy a střední Čechy

Blog | author: Ing. Kristina Schejbalová

Inženýrka, která vyměnila kancelář za Zelenou tělocvičnu.

Jmenuji se Kristina Schejbalová a pohyb v přírodě je mým celoživotním palivem. Projekt Zelená tělocvična vznikl z jednoduchého poznání: k tomu, abychom se cítili skvěle, nepotřebujeme klimatizovaná fitka, ale kvalitní hole, čerstvý vzduch a správnou techniku.

Jako certifikovaná instruktorka s technickým vzděláním (Ing.) se na pohyb dívám s důrazem na přesnost a efektivitu. Nordic Walking pro mě není jen „chůze s holemi“ – je to sofistikované cvičení, které při správném provedení zapojí až 90 % svalů v těle. Moje mise je naučit vás rozdíl mezi pasivní oporou a aktivním odrazem, který vám narovná záda a vyčistí hlavu.

Sama o Zelené tělocvičně mluvím jako o svém „důchodovém projektu“, ale pravdou je, že mi vrací energii, kterou jsem měla ve dvaceti. Nejčastěji mě potkáte na trasách v mých milovaných Jeseníkách, v Beskydech nebo na Mělnicku.

Nejsem jen vaše instruktorka, jsem vaše parťačka na cestě za lepší kondicí. Pojďme společně objevit, že vaše tělo dokáže víc, než si myslíte – stačí jen vyrazit ven.

Author's articles

Ze života jedné Nordic Walking události

Všechny postavy, události a okolnosti v tomto článku jsou smyšlené. Jakákoli podobnost se skutečnými, žijícími či mrtvými osobami je čistě náhodná.

Read on

Jak na Nordic Walking závody, když přece "nejsem žádnej závodník"?

Není důležité vyhrát, ale zaplatit startovné a dobře vypadat.

Read on

Dánsko - Nordic Walking na ostrově Bornoholm mě nadchl

20. – 28. 8. 2022, dánský ostrov Bornholm - ráj walkerů, cyklistů, rybářů a umělců. Počtěte si, prohlédněte si galerii. A kdo má zálusk jet v roce 2023, dočtěte až do konce.

Read on