Nejkrásnější ostravské Nordic Walking trasy
Ostrava má spoustu příležitostí ke krásným Nordic Walking výšlapům
Blog | author: Ing. Kristina Schejbalová
Inženýrka, která vyměnila kancelář za Zelenou tělocvičnu.
Jmenuji se Kristina Schejbalová a pohyb v přírodě je mým celoživotním palivem. Projekt Zelená tělocvična vznikl z jednoduchého poznání: k tomu, abychom se cítili skvěle, nepotřebujeme klimatizovaná fitka, ale kvalitní hole, čerstvý vzduch a správnou techniku.
Jako certifikovaná instruktorka s technickým vzděláním (Ing.) se na pohyb dívám s důrazem na přesnost a efektivitu. Nordic Walking pro mě není jen „chůze s holemi“ – je to sofistikované cvičení, které při správném provedení zapojí až 90 % svalů v těle. Moje mise je naučit vás rozdíl mezi pasivní oporou a aktivním odrazem, který vám narovná záda a vyčistí hlavu.
Sama o Zelené tělocvičně mluvím jako o svém „důchodovém projektu“, ale pravdou je, že mi vrací energii, kterou jsem měla ve dvaceti. Nejčastěji mě potkáte na trasách v mých milovaných Jeseníkách, v Beskydech nebo na Mělnicku.
Nejsem jen vaše instruktorka, jsem vaše parťačka na cestě za lepší kondicí. Pojďme společně objevit, že vaše tělo dokáže víc, než si myslíte – stačí jen vyrazit ven.
Author's articles
Page 2 of 2
